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frases, legendas e posts de dicas de ouro

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A TCC é considerada o método “padrão ouro” para o tratamento da insônia. Esse tratamento é indicado para pacientes com insônia crônica, já que geralmente pessoas insones costumam criar pensamentos e comportamentos negativos em relação ao sono. Um psicólogo especializado nesse tipo de tratamento irá investigar as causas e sintomas da insônia do paciente e indicará a melhor abordagem para que se crie um ambiente mais tranquilo para o sono, ajudando o paciente a ter pensamentos e atitudes positivas e realistas com a associação ao sono. A terapia cognitivo-comportamental tem sua eficácia comprovada, e alongo prazo e se mostra mais efetiva que o uso de medicamentos para dormir. #psicologo #TCC #Terapiacognitivacomprtametal #insonia #AhazouSaude #tratamento #qualidadedesono #qualidadedevida #bemestar #saude #viverbem #saudemental #dicas
O que mais tem por aí são dicas “milagrosas” para limpeza de acessórios e joias, não é mesmo? ? Pasta de dentes, álcool, limpadores diversos e tudo mais para devolver brilho ao ouro…. Antes de sair se aventurando nestas receitinhas caseiras, saiba que ao invés de ter o brilho que tanto deseja, você pode acabar danificando as suas peças. ? . O melhor jeito de limpar a sua peça é com uma flanela limpa e seca para limpar com movimentos circulares, ou então água fervente com bicarbonato de sódio. ? #AhazouFashion #Moda #Acessórios #Joias #Dicas #CuidadosJoias #JoiasdeOuro
Outra dica de ouro é colocar uma pedra de gelo na boca. ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #doencarenal #dicas #sede #insuficienciarenal #renal
Este elemento vai estar em alta neste Outono. Use a imaginação e decore de diversas formas com cores variadas. #AhazouBeauty #dourado #nailart #nailsaloon #manicure #beleza #pedicure #unhas
Quer saber como decorar um quarto pequeno e deixá-lo com a sua cara? Então confira as nossas dicas: Escolha cores claras, pois estas dão uma sensação maior ao seu cômodo; Prateleiras serão suas melhores amigas na hora de dispor seus objetos, então não tenha medo de usá-las e brincar com a distribuição nas paredes e, a última dica de hoje, mas que vale ouro: invista em espelhos grandes para transmitir uma sensação de ambiente grande, pois o reflexo da um efeito visual de "prolongar" o ambiente. #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #decoracao #arquitetura orçamento atendimento horário de funcionamento localização #arquiteto #homedecor
Para reduzir o teor de potássio das frutas e legumes você pode: - Descascar as frutas e legumes; - Cortar e enxaguar bem os alimentos; - Colocar os legumes de molho em água na geladeira um dia antes da sua utilização; - Ferva os alimentos por 10 minutos. Depois escorrer a água e preparar o alimento como desejar. ?DICA DE OURO: evite o uso de panela de pressão e do micro-ondas para preparar as refeições, pois essas técnicas concentram o teor de potássio nos alimentos por não permitirem a troca da água. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #alimentacaosaudavel #saude#doencarenal #dialise #insuficienciarenal #dicas #alimentacao
Se você é um pequeno empreendedor e administra suas próprias redes sociais, é necessário atenção na hora de escolher suas redes sociais, pois na maioria das vezes, escolher com qualidade uma ou duas, é melhor do que ter todas as redes e não conseguir alimentá-las adequadamente. Cada rede social tem um propósito e pode ajudar seu negócio de maneiras mais específica, por exemplo, uma pequena empresa de artesanato ou moda, o mais ideal seria usar o Instagram e o Pinterest; já se você atua na área de tecnologia, o ideal seria o Twitter. #redessociais #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #marketingdigital #mktdigital #marketing
Cuidado ao usar suas bijuterias na água do mar, já que ela contém sal e iodo, que mancham e descolorem as peças. Se o metal tiver um banho dourado ou prateado ele irá clarear e depois pretejar. Já o cloro da piscina, ao entrar em contato com o metal também terá o mesmo efeito. 💍✨ #AhazouFashion #acessorios #brincos #estilo #semijoias #tendencia #dicas #dicasdecuidado
❄️ E vamos de inspirações de ouro para apostar nesse inverno. Anota aí: 1️⃣ Coque central: é o penteado que nunca sai de moda e é extremamente versátil. Deve ser bem firme e ao mesmo tempo fresh, com alguns fios soltos. Antes de prender, aplique um pouco de pomada próximo à raiz para dar textura. 2️⃣ Topete: o topete aparece nesse inverno em versões mais soltinhas ou bem estruturadas, mas sempre de forma bem marcada. Pode ser reproduzido em cabelos curtos, médios ou longos. Finalize com spray de fixação forte, para manter o topete no lugar. 3️⃣ Raiz colada: Pode ser um coque ou um rabo de cavalo baixo. O essencial nesse tipo de penteado é manter a raiz bem marcada, no centro ou na lateral da cabeça. Para criar o efeito coladinho, aplique gel de média ou alta fixação próximo à raiz e alise os fios usando um pente fino. Gostou? Experimente fazer e marque a gente no story! 😉✨ #AhazouBeauty #inverno #frio #penteado #ideias #dicas #cabelo #cabeloperfeito #penteadosdeinverno #coque #topete #tendência #emalta #AhazouPack
Com a chegada da estação mais colorida do ano, é hora de aproveitar cada momento ao ar livre sem espirros e irritações! 💪 Por isso, trouxemos algumas dicas essenciais para manter as alergias à distância e curtir ao máximo a primavera sem se incomodar. 🌞🌿 Para os alérgicos de plantão, a primeira dica é de ouro! Monitore os Níveis de Pólen, ficando atento nas previsões de pólen na sua área e planeje suas atividades ao ar livre para evitar os momentos de maior concentração de alérgenos. 🏠 Proteja sua casa investindo em filtros de ar a rotinas de limpeza, criaremos um ambiente interno saudável para você. Por fim e não menos importante, desenvolva hábitos mais saudáveis, focando em uma dieta rica em nutrientes e mantendo a hidratação do corpo para fortalecer o sistema imunológico e reduzir os sintomas alérgicos. 🍏 Junte-se a nós nessa jornada e descubra como tornar a primavera um período de alegria e bem-estar. 🌸💚 #AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese
Com a chegada do Verão, a tendência é que a nossa pele fique mais oleosa, por isso os cuidados devem ser redobrados. Para evitar o surgimento de cravos e espinhas, siga essas dicas de ouro: ☀️Lave o rosto de duas vezes a três vezes ao dia e use um sabonete específico para pele mista ou oleosa; ☀️ Pele oleosa ainda precisa de hidratação! Esse é um passo essencial para a skincare de Verão que deixa sua pele macia e equilibra a produção de óleo. Use hidratantes faciais com textura em gel, bem leves e não comedogênicos; ☀️ Protetor solar é indispensável, mesmo quando não estamos expostos diretamente ao sol. Reaplique quantas vezes for necessário; ☀️ Fique de olho na alimentação: evite o consumo excessivo de massas, pães, bebidas muito doces, chocolate e outros alimentos gordurosos ou com muito açúcar. Aproveite o Verão sem moderação ?, mas não deixe de se cuidar! #peleperfeita #cuidadoscomapele #acne #estetica #AhazouBeauty #dicadeverao #verao #cuidadosdiarios #skincaredeverao
Essas dicas de ouro irão te ajudar a manter suas madeixas de princesa! Marque um @ que vai testar com você ? #dicas #hair #tips #AhazouBeauty #cabelodeprincesa #projetorapunzel
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